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最新的iOS 14.3和watchOS 7.2更新引入了一种新的方法来衡量你的健康状况，尤其是你的有氧运动水平。Apple Watch用户不仅可以在iPhone健康App中查看自己的有氧运动水平，还可以收到低范围的通知。苹果在9月份发布Apple Watch Series 6时首次简单提到了这一功能，但到目前为止，我们对它的了解并不多。

Apple Watch已经能够通过VO2 max(也称为人体在运动过程中可以使用的最大氧气量)来测量心肺功能。但是手表只能通过剧烈运动估计平均水平和最大VO2来测量。

不过，最新的watchOS 7.2更新也可以告诉你不运动的低水平有氧运动。苹果表示，这款手表将使用多个传感器(如光学心脏传感器、GPS和加速度计)来估计低有氧运动水平，因为用户只需要四处走动。该公司表示，这将使Apple Watch能够为无法完成高强度运动的用户测量VO2 Max。

该公司表示，根据美国心脏协会的数据，心脏健康状况不佳与心脏病和高血压等健康问题的高风险之间存在联系。

借助watchOS 7.2和iOS 14.3，用户现在可以检查自己的心脏健康状况，无论是高于、高于平均水平、低于平均水平还是低于同年龄同性别的人。这些数据来自健康登记和锻炼国家数据库。该应用程序还将向他们显示他们的心脏健康是否在一段时间内有所改善。当心脏健康下降到低水平时，用户可以决定是否让他们的应用程序通知他们。在这种情况下，它还将为改善心脏健康和与医生交谈提供一些指导。