前段时间由于全面放开后新冠病毒感染波及性迅速，身边几乎八成人群都“中招”了。

大部分人群经过治疗“阳康”后，都会出现这样或那样的不适症状，尤其是那些平素体质比较差、或有基础病的人，往往会留下诸多的症状与不适，需要进一步的调理才能恢复健康。

但即便是这样， 还是有一部分的人群尤其是青年夫妇还是着急把“生宝宝”的事情提上日程。那么问题就来了：

(相关资料图)

“阳康”后能直接备孕吗？

如果不能，需要隔多长时间呢？

“阳康”后的备孕有什么特别注意的？

本期，固生堂邀请了妇科的王春倩医生为大家解答疑惑，如果您目前正准备备孕，或是正在备孕期间的，不妨看一看吧！

有研究表明新冠病毒感染可能会影响男性精子的数量和质量，尤其是会使精子的活力下降；也有研究表明新冠病毒感染会导致女性卵巢损伤，尤其是使卵巢储备功能下降和生殖内分泌紊乱。

实际上新冠病毒从被我们发现到现在不过才三年的时间， 我们对新冠病毒的认识还非常有限，至于那些研究是不是真实的可能还有待考证，可能需要很长的时间来验证，但是“备孕”却是迫在眉睫的事情，等不了那么久啊。

那么我们就从现在的客观情况来出发，聊一聊“阳康”后的备孕注意事项。

“阳康”后很多人都会出现不适的症状，并且每个人的症状还不太一样，五花八门的什么都有，罗列一下大概有以下几种：

咳嗽吐痰、咽喉疼痛、浑身疼痛；气短、气喘、乏力、心慌、胸闷、怕冷、 汗多；食欲不佳，恶心呕吐、腹痛腹泻、嗅味觉减退；失眠、多梦、健忘；大量脱发等。

当然，肯定还有一些其他的症状，无论这些症状是轻是重，都会让你觉得不舒服， 这也表明你的身体处于一种非正常的状态，这种情况下，就不要不管不顾地去备孕了，最起码要让你的身体恢复到正常的状态再进行。

阳康多久之后才可以备孕？

由于每个人的体质不一样，“阳康”后需要恢复身体的时间当然也不一样， 因此每个人备孕间隔的时间也不能一概而论。

比如有些人三个月后身体就恢复如初了，那他们就可以备孕了，但是有些人半年后身体才恢复到正常状态，那这些人就不适合在三个月后备孕， 而是需要更长的时间。具体时间还是要看身体的恢复状态。

同时，备孕和怀孕是夫妻双方都要参与的事情，需要夫妻双方同时积极地让自己的身体恢复到正常的状态，缺一不可，这样才能成功受孕并孕育出健康的宝宝。

如何在阳康后调理好身体？

想要让身体尽快恢复到正常的状态，具体的调理措施需要因人而异选择不同的方法。

有些症状比较轻微的人可能只需要一般的调理就能恢复了，而有些症状比较严重的人可能就要借助于药物才能使身体恢复了。

其中一般的调理可以概括为俩字：“躺平”。

“躺”——就是多卧床休息，尽量减少不必要的活动。身体在和病毒斗争的过程中会消耗大量的能量，需要一定的时间才能恢复，在这期间不宜进行剧烈运动。一些自认为身体健康的人，在“阳康”后进行剧烈活动，导致意外伤亡的消息也不时的会出现。

“平”——就是饮食要平淡，以清淡流质为主，厚味油腻之品，要随着身体的恢复情况而逐渐增加，千万不要在“阳康”之后，立即大鱼大肉的吃一顿，会导致中医所说的“食复”——即因为吃的太过、消化不好，而导致病情的反复，甚至出现病情的恶化。

平还要心态要平和，不要因为感染新冠而每天提心吊胆、担惊受怕，害怕自己的身体越来越糟糕，害怕新冠病毒影响以后的怀孕，害怕怀孕后保不住而流产，害怕不能生出健康的宝宝，如果每天抱着这样的心态去生活，那么你所害怕的事情可能就会变成现实。如果能用一种积极乐观平和的心态去看待新冠病毒，那么身体可能会更快的恢复。

至于药物调理就要去看专业的医生了，中药汤剂或者是中成药都是不错的选择。

最后，愿每一个备孕的你都能成功受孕并孕育出健康的宝宝！

来源：新浪新闻