运球、跑位、掩护、投篮……这些职业篮球运动员的“把式”，都出自一群不到12岁的小球员手中。

中国篮球看广东，广东篮球看东莞。2023海外华裔青少年东莞线上夏令营VLOG课程的第二期中，南方+主播将带领学员们“云”探访位于东莞市大朗镇的广东省小篮球培训基地，并邀请原广东女篮代表队队员、壹加壹训练营训练主管张洁雯教学低运球、高低运球和快攻三个基本篮球“招式”，让更多青少年在小篮球的学习中了解篮球、爱上篮球，体验“篮球城市”的魅力。

广东省小篮球培训基地，是全国首个省级小篮球培训基地，于2021年由壹加壹篮球俱乐部与广东省篮球协会联手创立。该基地除了开展常规篮球培训活动，还承接着广东省小篮球比赛、粤港澳大湾区小篮球赛等赛事。

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小篮球，主要针对6—12岁小球员，篮球、篮筐、场地、规则均按照儿童身体发育的特点而设计，可视为“迷你版”篮球。“小篮球可以让小朋友们锻炼身体，还可以培养他们团结协作的能力。”张洁雯说。

与常规篮球相比，小篮球用球比常规篮球轻约100—150克，围度约68—70厘米，球框的高度为2.80米，球场长22米、宽12米。这些都是根据儿童人小、手小、力弱的特点，为便于进行活动以形成正确的投篮、传接球及运球技术动作而设计的。目前小篮球的比赛主要分为U8、U10、U12三个阶段。

据悉，自培训基地创办以来，超过500名小篮球员参与培训，他们活跃在省、市等各级比赛平台，先后摘得2019年广东省小篮球U10组冠军，2020年广东省小篮球U10组、U14组冠军，2021年广东省小篮球U10、U12组冠军，2022年JL3X3全国赛U10组冠军。

东莞“小篮球”的火热绝非偶然，而是源于深厚的篮球底蕴。从民国初年第一个篮球传入东莞、常平篮球队获全国第一届“丰收杯”冠军，到建立全国第一家职业篮球俱乐部、入选“全国篮球城市”，再到创下“一城双冠”纪录、举办篮球城市文化节，篮球，已陪伴东莞走过百年历程。

2022第一届粤港澳大湾区小篮球联赛在东莞大朗举办。龚名扬摄

在民间篮球方面，东莞的各级篮球赛事可以“从年初一打到年三十”，连续举办21届的东莞市篮球联赛更被誉为“草根CBA”。而在职业篮球方面，东莞诞生了CBA历史上冠军数最多的球队广东宏远队，还为国家队培养输送了杜锋、朱芳雨、易建联等一批又一批篮球人才。

东莞篮球氛围浓厚，村村有篮球场、镇镇有篮球馆，天天有篮球赛、家家有篮球迷，可以说，从三岁孩童到八旬老人都热爱篮球。

【策划】靳延明

【脚本/出镜/统筹】章倩倩

【撰文/视频/图片】何绮莹

【鸣谢】广东省小篮球培训基地

【作者】 章倩倩；何绮莹

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端