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能适量喝小米粥。

建议用量：200g/天

风寒感冒可能是外感风寒引起的。小米粥含有丰富的维生素B2，风寒感冒患者喝适量的小米粥，可以提高身体免疫力，有利于疾病的治疗。其次，还含有丰富的脂肪、蛋白质，可以为身体提供能量。

小米粥可以在三餐中适当添加。小米粥不宜与螃蟹、苦瓜、牡蛎等寒凉食物一起吃。对小米过敏的人不宜喝小米粥，以免产生过敏反应，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

风寒感冒患者要注意休息，保持睡眠充足。要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以增强体质。