1、榨汁机食谱——葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

2、柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄用具：榨汁机 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

3、 做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

(资料图片)

4、 榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 用具：榨汁机 做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

5、 2.香蕉去皮切成数段。

6、 3.生菜洗净，包裹着香蕉。

7、 4.柠檬连皮对切为四份，去核。

8、 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

9、 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

10、榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁功效：美化肌肤、消除倦容。

11、此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

12、 用具：榨汁机 材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。

13、 做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。

14、2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。

15、去核，泡浸在盐水中。

16、 3.红萝卜洗净切成条状。

17、4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

18、 5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

19、 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

20、 心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

21、:生姜和牛奶(顾名思义拉)步骤: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法 A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了. B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末 用手将姜汁拧出. C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤. 2. 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用. 3. 将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉) 4. 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应. 神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!葡萄柚芒果汁的制作：（摘自好妈咪《健康饮料大百科食谱》一书）材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。

22、制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。

23、功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。

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